疲れやすい女の子へ。“風俗うつ”にならないための考え方

 

 

なんでこんなに、疲れるんだろう

 

朝、布団から起き上がるのがつらい。
スマホのアラームを止めても、ベッドから出る気力が出ない。
出勤が決まっている日は、時間が近づくにつれて胸が苦しくなる。

そんな感覚、覚えがありますか？

「ただのサボりじゃない？」
「甘えてるだけかも」

そう思って自分を責めているなら、それは間違いです。
その“重さ”は、あなたが真剣に仕事に向き合ってきた証拠です。

風俗の仕事は、目に見えない部分で心が削られます。
・愛想笑いを続ける
・本音を出せない
・断りたいことも飲み込んでしまう

お客様のために“自分を後回し”にすることが多いからこそ、誰にも気づかれないまま心が疲れていくんです。

 

 

自分だけが弱いって思ってない？

 

「他の子は毎日出勤してるのに、私はすぐ疲れてしまう」
「売上も落ちてるし、私って向いてないのかも」

そんなふうに、自分だけが“できていない”ように感じる日もあるかもしれません。

でも、安心してください。
あなたが感じている不安、焦り、無気力感――それらはこの仕事をしていれば誰もが一度は通る道です。

ある先輩はこう言いました。
「私ね、一時期お客様と話してる途中で、突然泣きそうになることがあったの。
　理由はよくわからなかったけど、心がずっと張り詰めてたのかもしれない」

そんな彼女も、今では無理のないペースで出勤し、常連のお客様に愛される存在になっています。
最初から強かったわけじゃない。

“弱さを自分で認めたこと”が、立ち直りのきっかけだったんです。

 

 

心を守る「ひと休み」のすすめ

 

心が限界を感じているときは、がむしゃらに頑張るよりも、まず立ち止まることが何より大切です。

・「今日は出勤しない」と決める勇気
・仕事終わりに“無になる”時間をつくる
・LINEやSNSから一時的に距離を取る
・「ありがとう」と言ってくれる人の言葉だけを信じる
・心がざわつく相手とは、無理に関わらない

大切なのは、“あなたの心にとって何が安全か”を知ること。
売上や数字ではなく、あなたの心が壊れないことが最優先です。

また、定期的に「自分の本音」をノートやスマホにメモするのもおすすめです。
誰にも見せなくていい。
ただ、自分の“本当の声”に気づくために。

たとえばこんなふうに書いてみてください
→「本当は、〇〇なお客様の対応がつらい」
→「最近、誰かに“ありがとう”って言われていない」

小さな気づきが、自分を守るヒントになります。

 

 

おわりに：あなたはもう、十分すぎるくらい頑張ってる

 

何もできなかった一日があってもいい。
お客様にうまく笑えなかった日があってもいい。
今日はただ、生きているだけで本当に十分です。

誰よりも優しくて、頑張り屋なあなたへ。
疲れているあなたは、決して弱くなんかない。
ただ、少しだけ、自分を大切にする時間が足りなかっただけです。

・他人の評価ではなく、自分の気持ちを大事にする
・「嫌だ」と思ったら、距離を置いていい
・泣きたくなったら、我慢しなくていい
・頑張れない日は、無理に頑張らなくていい

あなたは、もう十分すぎるほど頑張っています。
これ以上、自分を責めないでください。

「つらい」と思ったら、この文章を思い出してください。
そして静かに、ゆっくり深呼吸して。

その一呼吸が、明日につながります。

今日より少し、心が軽くなりますように。